2015年9月22日，星期二，農(nóng)歷八月初十
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【本地】我市嚴(yán)禁中小學(xué)校及在職教師有償補(bǔ)課
【國(guó)內(nèi)】中國(guó)“綠卡”將進(jìn)一步擴(kuò)大簽發(fā)對(duì)象
【國(guó)際】安倍內(nèi)閣支持率跌破四成 民眾對(duì)政府強(qiáng)烈不滿
【財(cái)經(jīng)】中國(guó)大學(xué)百?gòu)?qiáng)榜發(fā)布 清華蟬聯(lián)第一
【社會(huì)】京城最老“輪窯”將建遺址 30年蓋起4500棟大樓
【體娛】《澳囧》北京首映 開(kāi)啟“云電影”商業(yè)模式
【封面】
“和平友誼-2015”中馬實(shí)兵聯(lián)演海上科目演練，20日在馬六甲海峽演習(xí)預(yù)定海域全面展開(kāi)。
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【本地】
●我市嚴(yán)禁中小學(xué)校及在職教師有償補(bǔ)課
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為規(guī)范中小學(xué)校辦學(xué)行為，近日，市教體局轉(zhuǎn)發(fā)了省教育廳《嚴(yán)禁中小學(xué)校和在職中小學(xué)教師有償補(bǔ)課的通知》和《嚴(yán)禁中小學(xué)校和在職中小學(xué)教師有償補(bǔ)課的規(guī)定》，嚴(yán)禁中小學(xué)校及在職教師有償補(bǔ)課。
●前8個(gè)月我市消費(fèi)品零售總額增幅全省首位
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前8個(gè)月，全市社會(huì)消費(fèi)品零售總額完成458.89億元，同比增長(zhǎng)13.6%，增幅居全省第一位。海關(guān)統(tǒng)計(jì)表明，前8個(gè)月，全市進(jìn)出口完成27985萬(wàn)美元，同比增長(zhǎng)6%，增幅居全省第七位。
●市中心城區(qū)建筑垃圾實(shí)行分級(jí)管理
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市政府日前下發(fā)關(guān)于中心城區(qū)實(shí)行建筑垃圾分級(jí)管理的通知，對(duì)建筑垃圾市、區(qū)管理職責(zé)和權(quán)限進(jìn)一步明確。市級(jí)主要負(fù)責(zé)全市建筑垃圾管理工作的監(jiān)督、檢查、指導(dǎo)和協(xié)調(diào)工作, 區(qū)級(jí)負(fù)責(zé)轄區(qū)內(nèi)居民新建、改建、裝修產(chǎn)生建筑垃圾的審批和管理，負(fù)責(zé)轄區(qū)內(nèi)5噸以下建筑垃圾清運(yùn)車輛的資質(zhì)管理。市、區(qū)兩級(jí)對(duì)建筑垃圾清運(yùn)資質(zhì)管理要嚴(yán)格實(shí)行準(zhǔn)入制度，對(duì)不符合要求或違反建筑垃圾管理相關(guān)規(guī)定的清運(yùn)企業(yè)和車輛實(shí)行淘汰制度。
●我市職業(yè)技能競(jìng)賽開(kāi)始報(bào)名
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經(jīng)市政府研究，市人社局、市總工會(huì)將在10月舉辦2015年駐馬店市職業(yè)技能競(jìng)賽活動(dòng)。全市各類單位在職職工，均可按屬地原則報(bào)名參賽，允許以個(gè)人身份報(bào)名參賽。各縣區(qū)、市直各單位于10月10日前將參賽選手報(bào)名表統(tǒng)一報(bào)市人社局職業(yè)能力建設(shè)科。
【國(guó)內(nèi)】
●中國(guó)“綠卡”將進(jìn)一步擴(kuò)大簽發(fā)對(duì)象
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公安部副部長(zhǎng)黃明今日介紹，即將實(shí)行的外國(guó)人永久居留服務(wù)管理政策將進(jìn)一步擴(kuò)大簽發(fā)對(duì)象，調(diào)整各類永久居留申請(qǐng)的情形，放寬人才申請(qǐng)永久居留的條件。黃明稱，15號(hào)，中央全面深化改革領(lǐng)導(dǎo)小組第十六次會(huì)議審議通過(guò)了《關(guān)于加強(qiáng)外國(guó)人永久居留服務(wù)管理的意見(jiàn)》。這次改革涉及外國(guó)人永久居留的申請(qǐng)條件、資格待遇、受理審批程序、日常服務(wù)管理以及相關(guān)的工作保障等多個(gè)方面，是對(duì)外國(guó)人永久居留服務(wù)管理制度的一次全面改革和創(chuàng)新。
●中央已批準(zhǔn)23個(gè)司改文件 便民利民舉措陸續(xù)出臺(tái)
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21日，國(guó)新辦舉行黨的十八大以來(lái)司法體制改革進(jìn)展及成效發(fā)布會(huì)。據(jù)介紹，2014年以來(lái)，習(xí)近平總書記主持召開(kāi)了16次中央全面深化改革領(lǐng)導(dǎo)小組會(huì)議，其中11次涉及司法體制改革議題，審議通過(guò)了23個(gè)司法體制改革文件。在黨中央領(lǐng)導(dǎo)下，司法體制改革正在積極穩(wěn)妥推進(jìn)。
●今年首輪專項(xiàng)巡視整改：50余人被查處
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2015中央第一輪專項(xiàng)巡視25家單位整改情況已于近日全部公布。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，本輪整改公報(bào)中，至少有11家央企的57人被指名道姓公布了處理情況，其中武漢鋼鐵(集團(tuán))公司在其整改通報(bào)中公開(kāi)的人員最多，為20人。
●公安部：刑事案件詢問(wèn)全程將錄音錄像
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國(guó)新辦21日就十八大以來(lái)司法體制改革進(jìn)展及成效召開(kāi)新聞發(fā)布會(huì)。中央司法體制改革領(lǐng)導(dǎo)小組、最高法、最高檢、公安部、司法部等5個(gè)單位的負(fù)責(zé)人出席。據(jù)悉，從16日起，國(guó)新辦已就經(jīng)濟(jì)體制改革、生態(tài)文明體制改革、司法體制改革先后召開(kāi)發(fā)布會(huì)。公安部副部長(zhǎng)黃明透露，公安部將對(duì)重大案件全面實(shí)行訊問(wèn)犯罪嫌疑人全程錄音錄像，并逐步擴(kuò)大詢問(wèn)時(shí)錄音錄像的案件范圍。
●證監(jiān)會(huì)主席助理張育軍涉違紀(jì)被免職
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據(jù)中央組織部有關(guān)負(fù)責(zé)人證實(shí)，中國(guó)證監(jiān)會(huì)主席助理、黨委委員張育軍涉嫌嚴(yán)重違紀(jì)，中央已決定免去其領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)。張育軍生于1963年5月，四川什邡人，經(jīng)濟(jì)學(xué)博士、法學(xué)博士，其工作生涯基本在金融系統(tǒng)度過(guò)，并在內(nèi)地兩大證券交易所都曾擔(dān)任重要職位。
●河北計(jì)劃五年內(nèi)發(fā)展1000所校園足球特色學(xué)校。
●海南五指山市教育局原局長(zhǎng)陳飛被“雙開(kāi)”。
●全國(guó)婦聯(lián)回應(yīng)產(chǎn)假延長(zhǎng)至一年：要專門進(jìn)行科學(xué)論證。
●天津港爆炸事故房屋處置協(xié)議簽訂后責(zé)任劃分方案確定。
【國(guó)際】
●安倍內(nèi)閣支持率跌破四成 民眾對(duì)政府強(qiáng)烈不滿
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日本共同社20日發(fā)布的民意調(diào)查結(jié)果顯示，絕大多數(shù)日本人反對(duì)國(guó)會(huì)強(qiáng)行通過(guò)安保法，安倍晉三內(nèi)閣民意支持率首次跌破40%。不過(guò)，從主要政黨的民意支持率看，安倍領(lǐng)導(dǎo)的自由民主黨依然優(yōu)勢(shì)較大。自民黨的支持率較上次調(diào)查時(shí)下降2.2個(gè)百分點(diǎn)，為32.8%，而最大在野黨民主黨的支持率也有所下滑，為9.5%，維新黨、公明黨、日本共產(chǎn)黨、社會(huì)民主黨的支持率均不超過(guò)4%。
●英媒：迪拜王子33歲死亡 疑因縱欲過(guò)度吸食毒品
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據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》21日?qǐng)?bào)道，日前去世、生前身披無(wú)數(shù)光環(huán)的迪拜王子謝赫-拉希德近日被爆丑聞。知情人士稱，拉希德生前吸食毒品，服用激素，熱衷性愛(ài)派對(duì)，終于跌落神壇。拉希德是迪拜酋長(zhǎng)和正房夫人的長(zhǎng)子，2002年求學(xué)回國(guó)之后風(fēng)光無(wú)限，2007年卻突然從公眾視野中消失。2008年，拉希德更是被剝奪了王儲(chǔ)之位。拉希德19日去世，時(shí)年33歲。官方聲明稱，拉希德因心臟病在家中死亡，宣布全國(guó)哀悼三天。然而，拉希德被指生前縱情性愛(ài)毒品，諸多爆料浮出水面。
●美回應(yīng)沖繩縣反對(duì)美軍基地搬遷 稱不會(huì)做出改變
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據(jù)日媒報(bào)道，針對(duì)沖繩縣知事翁長(zhǎng)雄志在聯(lián)合國(guó)人權(quán)理事會(huì)發(fā)表演說(shuō)反對(duì)美軍普天間機(jī)場(chǎng)搬遷至名護(hù)市邊野古一事，美國(guó)務(wù)院發(fā)言人柯比21日稱，駐沖繩美軍是美國(guó)依據(jù)《日美安保條約》履行對(duì)日防衛(wèi)義務(wù)所必不可少的。他表示，我們認(rèn)識(shí)到美軍的存在給當(dāng)?shù)卦斐傻挠绊?，有必要減輕沖繩的負(fù)擔(dān)，但重申了邊野古方案是“避免普天間固定化的唯一解決方法”。
●印首都登革熱病例超3700起 至少20名外交官被感染
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據(jù)《印度快報(bào)》21日?qǐng)?bào)道，登革熱疫情在印度持續(xù)發(fā)酵，目前首都德里的登革熱病例已經(jīng)超過(guò)3700起，其中至少包括20名外交官及其家屬。不幸罹患登革熱的外交界人士來(lái)自巴基斯坦、德國(guó)、英國(guó)、美國(guó)、加拿大、澳大利亞、意大利和巴勒斯坦。大部分使館因?yàn)?ldquo;隱私”問(wèn)題不對(duì)外公開(kāi)外交官的健康情況。各使館已經(jīng)在積極采取措施應(yīng)對(duì)疫情。
●3名外國(guó)人在菲南部遭不明身份劫匪綁架
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據(jù)外媒22日?qǐng)?bào)道，菲律賓軍方表示，有槍手在南部綁架了3名外國(guó)人及一名菲律賓婦女。菲律賓軍方發(fā)言人介紹，劫匪在南部達(dá)沃市外海小島綁架了4人，雖然有兩名日本人試圖阻止，但沒(méi)有成功。劫匪最終劫持了一名挪威人、兩名加拿大人及一名菲律賓婦女后搭乘機(jī)動(dòng)船離去。當(dāng)局表示，目前不清楚劫匪身分。但過(guò)去，南部伊斯蘭教激進(jìn)組織阿布薩耶夫曾經(jīng)從度假勝地綁架游客進(jìn)行勒索。
●俄韓邊防軍舉行聯(lián)合軍演 商定繼續(xù)合作
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據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)22日?qǐng)?bào)道，俄羅斯聯(lián)邦安全局濱海邊疆區(qū)邊防局發(fā)布消息稱，俄濱海邊疆區(qū)與韓國(guó)邊防人員在墨湖港舉行了聯(lián)合海上演習(xí)，商定繼續(xù)合作打擊非法活動(dòng)。16日，墨湖港舉行了國(guó)際聯(lián)合戰(zhàn)術(shù)演習(xí)。參演人員進(jìn)行了合作打擊海上非法活動(dòng)演練以及海上搜救演習(xí)。代表俄方參演的有“指揮官”號(hào)邊防巡邏艦、卡-27艦載直升機(jī)和1艘快艇，韓國(guó)海岸警衛(wèi)隊(duì)則動(dòng)用了3艘巡邏艦、2架直升機(jī)、2艘快艇及一組特殊用途船只參加演習(xí)。
●澳新內(nèi)閣成員宣誓就職 史上首位女防長(zhǎng)成焦點(diǎn)
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繼14日晚特恩布爾成功挑戰(zhàn)阿博特，成為澳大利亞新一任總理后，他于20日下午正式公布了新任內(nèi)閣的名單。最令人驚嘆的兩大變化分別是佩恩成為了澳大利亞史上首位女性國(guó)防部長(zhǎng)，阿博特執(zhí)政時(shí)的財(cái)長(zhǎng)霍奇則并未如媒體預(yù)料一般留在內(nèi)閣。據(jù)報(bào)道，特恩布爾新內(nèi)閣部長(zhǎng)職位由19人擴(kuò)展至21人。而這21名新內(nèi)閣成員21日正式在堪培拉議會(huì)大廈宣誓就職，總督科斯格羅夫與夫人琳妮見(jiàn)證了整場(chǎng)儀式。據(jù)了解，總檢察長(zhǎng)布蘭迪斯首先宣誓就職。
●烏干達(dá)高官訪問(wèn)韓期間生病遭拒治 歸國(guó)途中猝死
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據(jù)《朝鮮日?qǐng)?bào)》22日?qǐng)?bào)道，應(yīng)韓國(guó)國(guó)際交流財(cái)團(tuán)邀請(qǐng)?jiān)L問(wèn)韓國(guó)的烏干達(dá)內(nèi)務(wù)部高官在歸國(guó)途中猝死，該官員在韓國(guó)境內(nèi)突然病發(fā)，但韓國(guó)醫(yī)院以沒(méi)有醫(yī)保拒絕對(duì)其治療引發(fā)了烏干達(dá)國(guó)內(nèi)的反韓情緒。韓國(guó)國(guó)際交流財(cái)團(tuán)對(duì)此回應(yīng)稱，受邀請(qǐng)的烏干達(dá)全體人員訪韓期間都上有醫(yī)療保險(xiǎn)，包括尼卡伊利瑪雅本人。烏干達(dá)政府所謂的沒(méi)有給予及時(shí)相應(yīng)治療的說(shuō)法與事實(shí)不符。
●德國(guó)政府指控一名91歲的女子參與集中營(yíng)屠殺。
●澳確認(rèn)大堡礁深海殘骸屬二戰(zhàn)時(shí)澳皇家空軍戰(zhàn)機(jī)。
●世界和平日潘基文敲響和平鐘，呼吁實(shí)行全球停火。
●韓最大在野黨議員樸柱宣退黨，稱將成立新黨。
【財(cái)經(jīng)】
●中國(guó)大學(xué)百?gòu)?qiáng)榜發(fā)布 清華蟬聯(lián)第一
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上海交通大學(xué)世界一流大學(xué)研究中心和最好大學(xué)網(wǎng)今日發(fā)布2015年“中國(guó)兩岸四地大學(xué)排名”，清華大學(xué)(北京)連續(xù)五次蟬聯(lián)榜首，清華大學(xué)(新竹)和臺(tái)灣大學(xué)分獲第二和第三名。此外，北京大學(xué)、香港中文大學(xué)、香港大學(xué)、香港科技大學(xué)、中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)、浙江大學(xué)和復(fù)旦大學(xué)位列第四至第十名，其中復(fù)旦大學(xué)首次進(jìn)入前十。本年度兩岸四地百?gòu)?qiáng)大學(xué)的地區(qū)分布為：大陸65所，臺(tái)灣27所，香港6所，澳門2所。
●上半年中國(guó)電子商務(wù)市場(chǎng)交易規(guī)模達(dá)7.63萬(wàn)億元
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中國(guó)電子商務(wù)研究中心21日發(fā)布《2015年(上)中國(guó)電子商務(wù)市場(chǎng)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)報(bào)告》顯示，上半年中國(guó)電子商務(wù)交易額達(dá)7.63萬(wàn)億元，同比增長(zhǎng)30.4%。
●中國(guó)中鐵和中鐵二局發(fā)布重大資產(chǎn)整合事項(xiàng)方案
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中國(guó)中鐵和中鐵二局昨日發(fā)布重大資產(chǎn)整合事項(xiàng)方案，初步確定為中國(guó)中鐵擬將工業(yè)制造板塊相關(guān)子公司股權(quán)注入中鐵二局，用以置換中鐵二局目前擁有的資產(chǎn)和業(yè)務(wù)，但涉及的資產(chǎn)范圍尚未最終確定。因不構(gòu)成重大資產(chǎn)重組，中國(guó)中鐵于21日起復(fù)牌；中鐵二局則因涉及重大資產(chǎn)重組繼續(xù)停牌。
●證監(jiān)會(huì)重罰39件違法減持及短線交易案 罰逾3億元
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證監(jiān)會(huì)近期完成了兩批共39件5%以上股東、一致行動(dòng)人和實(shí)際控制人違法減持、短線交易類案件的審理工作，目前上述案件已進(jìn)入事先告知程序。違法超比例減持的金額最高為9.56億元，違法減持的比例最高達(dá)7.81%。擬處罰金額總計(jì)3億多元。
●奇虎360和酷派和解 360合資股份增至75%
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昨日，奇虎360同酷派達(dá)成和解，雙方簽訂新協(xié)議。奇虎360所持的奇酷股份將從原來(lái)的49.5%增加到75%，酷派對(duì)奇酷的持股則降到25%，并撤回向奇酷注入與“酷派”手機(jī)相關(guān)的互聯(lián)網(wǎng)運(yùn)營(yíng)業(yè)務(wù)。對(duì)于新協(xié)議還需要等相關(guān)法律程序完結(jié)之后才能正式生效。
●滬指漲0.92%觸3200 券商股發(fā)力護(hù)盤
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截至發(fā)稿，滬指報(bào)3185.62點(diǎn)，漲幅0.92%，成交3051億元；深成指報(bào)10238.69點(diǎn)，漲幅0.61%，成交3675億元；創(chuàng)業(yè)板指報(bào)2078.72點(diǎn)，跌幅0.02%，成交1015億元。
●伊拉克超俄羅斯成中國(guó)第三大原油供應(yīng)國(guó)，占據(jù)領(lǐng)先的是沙特阿拉伯，其次安哥拉。
●英國(guó)財(cái)長(zhǎng)力挺中國(guó)經(jīng)濟(jì)，將協(xié)助人民幣國(guó)際化。
●大眾在美排放造假或受到巨額罰款，股價(jià)暴跌。
●劉健任中國(guó)海洋石油總公司黨組副書記和董事。
●浙江“國(guó)企混改第一股”整體上市方案獲批。
【社會(huì)】
●京城最老“輪窯”將建遺址 30年蓋起4500棟大樓
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有著40年歷史的京城最老磚廠輪窯將被保留，并進(jìn)行周邊綠化建成遺址公園。記者從北京市海淀區(qū)獲悉，位于西三旗老建材工業(yè)基地的中關(guān)村西三旗(金隅)科技園工程的地上物拆除工作已經(jīng)啟動(dòng)。其中，原北京磚廠的一座54門輪窯將作為建材基地遺址留存，并初步規(guī)劃在內(nèi)部建設(shè)微型博物館展示老磚廠、瓦廠等老建材企業(yè)的工藝流程。據(jù)廠史記載，到1985年前后，北京磚廠建廠30年來(lái)累計(jì)產(chǎn)磚45億塊，這一數(shù)量可蓋3000平方米的宿舍樓4500棟，按人均住房10平方米計(jì)算，能解決135萬(wàn)人的住房問(wèn)題。
●谷歌地圖利用科技打擊偷獵 保護(hù)肯尼亞野生象
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據(jù)法國(guó)《快報(bào)》20日援引法新社報(bào)道，谷歌與拯救大象組織合作，利用谷歌地圖等高新技術(shù)，為保護(hù)肯尼亞野生象提供技術(shù)支持。這一措施不僅可以保護(hù)大象的安全，還能維護(hù)其棲息地。拯救大象組織一名高層還表示，土地利用情況也可以在地圖體現(xiàn)出來(lái)，耕地占用動(dòng)物生存地的情況也將展露無(wú)遺。據(jù)悉，目前共有85只大象被追蹤，其中一半位于肯尼亞北部，其余分布在剛果(金)、南非及津巴布韋。購(gòu)買、調(diào)試和維護(hù)每件設(shè)備需花費(fèi)8000美元(約合5.1萬(wàn)元人民幣)。
【體娛】
●《澳囧》北京首映 開(kāi)啟“云電影”商業(yè)模式
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21日下午，全國(guó)首部云電影《澳囧》在北京望京保利萬(wàn)和影院舉行首映禮。制片方表示“云電影”是《澳囧》的主打理念，這部采用云制作、云發(fā)行、云營(yíng)銷、云播放模式的網(wǎng)絡(luò)大電影，采用在線付費(fèi)方式上線愛(ài)奇藝、樂(lè)視、搜狐視頻等視頻網(wǎng)站。故事以澳門博彩業(yè)為視點(diǎn)，講述小保安好運(yùn)當(dāng)頭，得了一張澳門的門票后，經(jīng)歷的賭城奇幻之旅。95分鐘的演繹一定會(huì)令觀眾在爆笑之余體會(huì)到耐人尋味的溫情。該片于22日全網(wǎng)上映。
●《蜀山戰(zhàn)紀(jì)》今日上線 將分6季播出
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熱血仙俠巨制《蜀山戰(zhàn)紀(jì)》今晚八時(shí)將在愛(ài)奇藝VIP上線。該劇由吳奇隆擔(dān)綱出品人，總共54集，分6季播出，之后每月22日上線一季。據(jù)了解，《蜀山戰(zhàn)紀(jì)》的高端特效達(dá)到全集特效量的1/3，這些特效鏡頭也全部按照電影流程全方位打造。
●許家印結(jié)束歐洲行 恒大旋風(fēng)席卷歐洲
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恒大主席許家印的歐洲行21日順利結(jié)束，在為期4天的歐洲訪問(wèn)中，許家印出席了中英足球發(fā)展座談會(huì)、會(huì)晤皇馬主席弗洛倫蒂諾、接見(jiàn)一眾球星、簽訂皇馬恒大深度戰(zhàn)略合作協(xié)議等多項(xiàng)活動(dòng)。此外,在西班牙期間，弗洛倫蒂諾以高規(guī)格盛情款待了許家印，同時(shí)也得到了媒體的關(guān)注。從中透露出恒大足球近年來(lái)不斷崛起的地位，其以亞洲第一的身份獲得了與世界頂級(jí)俱樂(lè)部間對(duì)話的地位，或?qū)⒃谌蛳破鹦乱惠喌暮愦笞闱蛐L(fēng)。
●盜賊突襲里約著名海灘 奧運(yùn)會(huì)安保警報(bào)再被拉響
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剛剛過(guò)去的周末，大批盜賊突襲了里約著名的科帕卡巴納和伊帕內(nèi)馬海灘，讓這座2016年奧運(yùn)會(huì)舉辦城市陷入不小的恐慌之中。類似的搶劫和偷盜在里約海灘并不罕見(jiàn)，不過(guò)像上周末這樣如此密集、頻繁地發(fā)生還是讓不少當(dāng)?shù)厝烁械讲话?。這些以青少年為主組成的盜賊團(tuán)伙，在作案之后會(huì)很快消失在人群當(dāng)中，警察很難抓到他們。里約州公共安全局7月宣布，為確保里約奧運(yùn)會(huì)的安全，巴西將啟動(dòng)有史以來(lái)最大規(guī)模的安保聯(lián)動(dòng)計(jì)劃，來(lái)自武警、軍隊(duì)、警察和消防部門的總共85000人將協(xié)同作戰(zhàn)，這一人數(shù)要比2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)的安保人數(shù)多出一倍。
【健康】
●冬瓜黃瓜茄子番茄 這四種蔬菜應(yīng)該帶皮吃
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冬瓜皮利水消腫。冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質(zhì)，還含多種揮發(fā)性營(yíng)養(yǎng)成分。它能利水消腫，對(duì)糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時(shí)最好帶皮煮。
黃瓜皮能排毒。黃瓜皮中含較多的苦味素，是黃瓜的營(yíng)養(yǎng)精華所在。食用帶皮黃瓜不僅可使維C充分吸收，而且能幫助人體有效排毒。此外，黃瓜皮還有抗菌消炎的作用。將西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜皮燙熟后涼拌的“鮮拌三皮”最適合減肥者食用。
番茄皮預(yù)防癌癥。番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)，能防治心血管疾病、提高機(jī)體免疫力、預(yù)防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護(hù)腸道健康。因此，番茄帶皮吃最營(yíng)養(yǎng)。
茄子皮保護(hù)心血管。茄子是心血管病人的食療佳品，大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻蘊(yùn)藏在茄子皮中。茄子去皮后不僅會(huì)降低保健價(jià)值，還會(huì)因其中的鐵被空氣氧化，很容易發(fā)黑，影響人體對(duì)鐵的吸收。
【心靈閃點(diǎn)】
成熟的標(biāo)志之一，是學(xué)會(huì)管理自己的情緒，明白別人的行為，對(duì)自己有嚴(yán)格的要求，對(duì)別人則放下無(wú)畏的抱怨，從凡事錙銖必較，學(xué)會(huì)了風(fēng)清云淡。美好的一天從釋然開(kāi)始！
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編輯：孫瑩瑩 王森 校對(duì)：徐靜 審讀：陳書愛(ài)